2026 年 iPhone 视频压缩教程：4 种方法
你的iPhone存储空间是不是经常被大视频占满？或者你想通过对文件大小有严格限制的即时通讯应用发送视频？这两个问题都可以通过了解以下几点来解决。 如何在 iPhone 上压缩视频在本文中，我们将提供教程，帮助您学习如何使用四种实用的视频压缩解决方案，其中包括非常规解决方案和独家工具。
| 压缩因子 | ArkThinker 免费在线视频压缩器 | 谷歌照片 | 封盖切割 | |
| 广告入侵 | 非常低（无广告） | 中等（小规模促销） | 非常低（无广告） | 大量（咄咄逼人的弹出式广告） |
| 速度 | 非常快 | 快速地 | 缓和 | 缓和 |
| 质量保留 | 中等的 | 可调节压缩率 | 中高 | 高的 |
| 批处理 | 没有任何 | 没有任何 | 是的 | 没有任何 |
第一部分：我可以在iPhone上压缩视频吗？
是的，你可以。有很多应用可以帮助你学习如何在 iPhone 设备上压缩视频。App Store 上有一些专门用于压缩文件大小的应用。不过，本文将重点介绍一些非常规的解决方案，包括使用即时通讯应用、在线工具、云存储以及视频编辑应用的导出设置。
要了解如何使用这些选项，请务必阅读我们的完整指南和该软件的快速评测。
第二部分：如何在 iPhone 上压缩视频
WhatsApp（自聊法）
最适合用于快速减小视频文件大小，以便更快地共享文件。
作为一款即时通讯应用，WhatsApp 内置了一项功能，可以加快用户之间的文件共享速度。对于视频文件，它会自动进行轻微压缩，从而提升文件共享速度。利用这项功能，你可以使用 WhatsApp 向自己发送视频，然后下载压缩后的版本。在本文介绍的几种免费在 iPhone 上压缩视频的方法中，这或许是最不寻常的一种。
打开 WhatsApp，找到你的名字，并查看带有“ 你 标签。在您自己的个人资料对话窗口中，选择 添加 按钮。
在“消息”文本框中，点击 依恋 按钮。然后选择 画廊 从弹出的菜单中，选择要发送到图库的视频。
视频发送到您的 WhatsApp 消息后，点击视频并选择 节省 从菜单中。
WhatsApp 内置的视频压缩设置效果非常有限。因此，如果您需要大幅调整文件大小，它并非最佳选择。
ArkThinker 免费在线视频压缩器
最适合用于：基于浏览器的压缩，无需安装其他应用程序。
如果您不介意使用在线媒体编辑工具，我们强烈推荐使用 ArkThinker 免费在线视频压缩器与 WhatsApp、Google Storage 和 CapCut 相比，这款基于网页的软件是列表中唯一一款专门用于压缩视频的工具。
除了其独特的设计和功能外，该工具也最为便捷，因为您无需安装和设置其他应用程序即可使用此功能。您只需打开您选择的浏览器并访问 ArkThinker 的网站即可。
除了易于使用之外，该程序在视频调整设置方面也表现出色。您可以使用这款基于网页的工具编辑视频的压缩率、格式、分辨率和比特率。如果您不想手动调整这些设置，程序还可以在文件上传后自动将视频压缩至原大小的 50%。
要了解如何使用该程序，请务必阅读下面的指南。
打开您选择的浏览器，访问 ArkThinker 免费在线视频压缩器的网站。在主菜单中，选择…… 开始压缩视频 按钮。
文件上传后，将自动压缩至原大小的 50%。如需访问高级压缩选项，请点击此处。 设置 图标。
在高级视频压缩设置中，您可以调整视频的…… 尺寸、格式、分辨率、比特率或者编辑 压缩率 使用滑块。点击 好的 确认。
设置完成后，点击 压缩文件 开始减小文件大小。
列表中只有 ArkThinker 免费在线视频压缩器是一款独家工具，也是其中之一。 顶级视频压缩选项 今天，如果您想在保持视频质量的同时减小视频文件大小，那么这个选项是您的最佳选择。
Google Photos（节省存储空间）
最适合用于：云存储和轻量级文件大小压缩，以释放设备上的空间。
Google Photos 备份功能有一个节省存储空间的设置。启用后，它会自动压缩上传备份的文件。因此，如果您启用此设置，您可以将想要压缩的视频备份到 Google Photos，然后下载它们的压缩版本。
打开 Google 相册，转到“设置”，然后选择 备份与同步然后，启用备份功能。
在备份和同步设置中，选择 上传大小 并选择 节省存储空间 选项。
启用备份设置和存储空间节省选项后，返回 Google 相册设置并选择备份。然后点击 开始备份 开始将设备上的视频同步到 Google Photos。
备份到 Google 相册的媒体文件（包括视频）会进行压缩。因此，由于 Google 的存储空间节省功能，当您将文件下载到设备后，它们会被压缩。
CapCut（导出设置）
最适合用于：人工质量控制和减小压缩视频文件的大小。
在 CapCut 中编辑媒体项目时，您可以访问导出设置。在这里，您可以编辑视频的分辨率和比特率，这两者都对视频文件大小起着至关重要的作用。因此，该程序本质上是一款视频压缩应用。
打开 CapCut 并选择 新项目然后，在您的媒体库中选择要编辑的视频。
视频添加完成后，点击 视频质量 点击视频预览右上角的按钮，即可打开导出设置。
在导出设置中，同时调整以下两项： 解决 和 比特率 将滑块向左滑动以降低画质。完成后，点击 出口.
如果您计划使用视频采集进行压缩，请注意，降低分辨率和比特率虽然能有效减小文件大小，但会严重影响视频质量。文件会变小，但质量也会大幅下降。
第三部分：关于在 iPhone 上压缩视频的常见问题
我可以在iPhone上压缩视频吗？
是的，可以。有很多应用程序可以用来调整这个文件。遗憾的是，iPhone 没有内置的文件压缩功能。
如何在iPhone上录制视频后进行压缩？
遗憾的是，iPhone 本身没有默认的压缩选项。最好的办法是使用第三方应用，或者采用本文中介绍的一些非常规方法。例如，像 ArkThinker Free Video Compressor Online 这样的在线工具就是一个很好的例子。
在 iPhone 上压缩视频难吗？
这取决于你选择哪种方式。使用专属应用程序会很方便。在线工具也相当易用。
在移动设备上使用在线工具安全吗？
是的，它们都支持移动浏览。如果您想学习，它们是绝佳的选择。 如何在安卓设备上压缩视频 或 iOS。但是，请务必仅使用可信选项，例如 ArkThinker、ZamZar、FreeConvert 等。
哪些基于网络的工具可以安全使用？
说到在线工具的安全性，ArkThinker 是个不错的选择。这款程序最适合多种视频调整解决方案。Arkthinker 提供的一些重要工具包括视频压缩器、视频裁剪器、视频转换器等等。
结论
我们希望本文能让您清楚地了解您将使用哪款软件。 在 iPhone 上压缩视频遗憾的是，iPhone 设备缺乏内置的文件管理功能，这意味着第三方应用是一个不错的选择。不过，如果您想避免任何安装或设置，我们强烈推荐使用 ArkThinker 免费在线视频压缩器。
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